In Beweging

‘Alleen maar thuis kunnen werken heeft ook voordelen’

Sinds Fleur Gorissen volledig thuiswerkt heeft ze een andere routine ontwikkeld. Met 2 kleine kinderen van bijna 3 en 5 was het voor haar en haar man in het begin even zoeken, maar inmiddels heeft ze haar draai gevonden. ‘Alleen maar thuis kunnen werken heeft ook voordelen. We zijn gezonder gaan leven.’

Door Marleen Veldhuijzen

‘Toen we tijdens de intelligente lockdown halverwege maart thuis moesten blijven vond ik dat echt lastig. Het contrast met het normale leven was zo groot dat het wel even heeft geduurd voordat we ons daaraan konden aanpassen. Inmiddels hebben we een goede routine gevonden en zie ik ook de voordelen van meer thuis zijn.

Zo gebruik ik aan het begin van de week mijn lunchpauze om te sporten. Voor de lockdown zag ik dat collega’s tussen de middag naar de sportschool gingen. Dat moet ik ook doen, dacht ik toen en inmiddels heb ik dat ook ingevoerd. Op maandag als mijn kinderen nog op school zitten ga ik even een rondje hardlopen of naar de sportschool die tegenover mijn huis zit. Het maakt mijn hoofd leeg en zorgt ervoor dat ik weer fris verder kan met werken. En dat uurtje haal ik wel in ’s avonds of op een ander moment. Leve het tijdonafhankelijk werken bij a.s.r.

Op woensdagmiddag probeer ik met het hele gezin een lunchwandeling te maken in het bos vlakbij ons huis. We wonen in Zeist en de omgeving is hier heel mooi. Mijn man werkt in het onderwijs en hoeft niet elke dag op school les te geven. Als hij het redt gaan we met z’n allen en anders neem ik alleen de kinderen mee. Zo kunnen de kinderen hun energie kwijt en krijg ik voldoende beweging.

Ook is er nu meer tijd om uitgebreid te koken. De tijd die ik normaal kwijt ben aan het reizen van en naar kantoor sta ik nu in de keuken. Met als gevolg dat we niet alleen zelf gezonder eten maar dat ook mijn kinderen beter hun groenten eten. Doordat ik mijn eetpatroon en gewoontes heb aangepast ben ik inmiddels 15 kilo kwijt. Daar heeft a.s.r. Vitality overigens ook een handje bij geholpen. Ik ben behoorlijk fanatiek en wil mijn punten halen. Die krijg ik als ik genoeg beweeg dus dat motiveert om toch nog die extra stappen te zetten.’

Tips van Fleur

Maak een lunchwandeling (met het gezin)

Gebruik je (gebrek aan) reistijd om gezond te koken

Pak je momenten om te sporten

Meerdere Vitality-ambassadeurs hebben een kort filmpje opgenomen om jou te motiveren meer te bewegen!